entrainement
hier midi j'ai pris mon vtt j'ai fais une petite sortie de 16 km au parc de parilly j'ai fait deux trois tours du parc et puis je suis allé vers une petite piste d'athlé qui mesure 400 m j'en ai fais 2 tours àfaible allure et je suis rentré pas de mal de dos tout va bien j'ai mes semelles demain matin j'ai hate