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hier midi j'ai pris mon vtt j'ai fais une petite sortie de 16 km au parc de parilly j'ai fait deux trois tours du parc et puis je suis allé vers une petite piste d'athlé qui mesure 400 m j'en ai fais 2 tours àfaible allure et je suis rentré pas de mal...

6 févr.

3 févr.

31 janv.

22 janv.

19 janv.

A partir de mercredi je vais pouvoir faire du vélo et nager à la piscine après 3 mois d'arrêt et pour la course a pied il va falloir attendre encore un peu tout ca juste a cause d'une contracture musculaire au dos je retrouve le sourire !!!!!!!!!!!!

10 janv.

voila je viens d'acheter une paire d'Asics nimbus 10 j'espere que maintenant je vais courir plus vite avec mes nouvelles chaussures Je ne les ai pas encore essayé mais c'est juste une question de temps.Les avez vous tester ?qu'en pensez vous?

5 janv.